【会食恐怖症】1年間で新しいレストラン100店（達成済）

皆さん、こんにちは！

たんたんとブログにあふれ出る思いをしたためています、Nahです。

今回のテーマ

1年間で新しいレストラン100店（達成済）　※2016年時

 ※ちなみに、2016年は断捨離もしていたので変に忙しかったです笑

nahtantanto.hatenablog.com

 　楽しそうなテーマに見えて結構切実な目標です。

目標の背景

自称会食恐怖症を少しでも克服したかったから。

場数踏めば多少和らぐのではないか、という期待。

自己診断

母親とでさえ、はじめて行くレストランではほとんど食事を残してしまいました。

「慣れない場所で食事すると緊張して余計食べられなくなるのでは？」と自覚。

何事も場数を踏めば慣れるというし、思い切って1年100店舗行くことに決定。

会食恐怖症

症状

会食・外食・他人様との食事が苦手・緊張して、吐き気や手が震えることも。

精神疾患の１つらしいです。

原因

症状も原因も人それぞれですが、

給食等での強制や周囲からの冷やかし、ストレスがあげられます。

（Nahは何が原因か思い出せないけど、物心ついたころから食事が楽しくなかった）

悩み

もともと少食で、慣れない人と食事に行くのが苦痛でした。

好きな人と距離を縮めるときに普通食事に誘われますが、

残すのが嫌でおっくうなのです。

周りの友人は「食べ物の好き嫌いではないから大丈夫だよ」と言ってくれるけど、

Nah本人が気にして楽しめない。

対策

3日に1回新しいレストラン行くか、1日にはしごする必要あるぞ。 

• 旅行に行きまくる（必然的に新しい場所で食事する）
• 幹事を積極的に引き受ける（自分で新しいお店選べる） 
• 日頃から行きたいレストランをリスト化
• 友人に相談しておく（協力してくれる＆むしろ新規開拓を楽しんでくれる）

結果発表

お待たせしました：達成101店舗！

効果

案外効果がありまして、そこまで緊張しなくなりました。

もちろんたまに喉がとじますが、前ほどではなくなりました！

 そして、食事時間が楽しいと思えるようになりました。

少食＝家計にも環境にもいい説

会食恐怖症や少食はデメリットが多い。

・食べたいものより（量的に）食べきれそうなものを選んでしまう

・食べきれなかったらどうしようって悩んじゃう

でも、家計にも環境にも少食ってそんなに悪くないんじゃないかな？

と思うようにして自分をなぐさめています。

＃会食恐怖症の方とつながりたい

それでは！